有几种方法可以在不使用额外资金的情况下提高您的尊严。这些是用于阴茎、运动、按摩和自慰的特殊草药。它们中的每一个都以自己的方式有效。它们可以相互组合。
您也可以使用小苏打来帮助您的阴茎生长。
这些方法是自然的，几乎没有禁忌症，推荐给所有年龄段的男性。
在开始上课之前，请咨询专家。特别是如果您有勃起和性欲问题。也许您需要专家的医疗照顾和额外的研究。
练习
也许是增大阴茎的最有效方法之一。定期运动，类似于运动，可以改善血液流动和阴茎的血液流动。结果将是增加勃起和增加男子气概。
练习的主要原则：
- 阴茎的初步"热身"。
- 润滑剂的存在。
- 没有疼痛或不适。
- 警告。
- 经常锻炼。
有几种类型的锻炼可以增加阴茎的长度或厚度并改善勃起。
最流行的增加长度的运动是 jelqing。
jelqing时，阴茎应勃起约50-60%。将食指和拇指弯曲成戒指。这被称为 OK 击球。从阴茎根部开始，将环滑向头部。快速换手，保持清晰、快速的节奏。重复练习。你需要在一个循环中做大约 100 个动作。初学者的练习时间约为 10 分钟。
尝试 ULI 练习来增加阴茎的厚度。要做到这一点，阴茎必须 100% 勃起。使用指环或手，尽可能靠近基部按压阴茎。固定 30-60 秒。
最好为自己选择一些练习。通过这种方式，您可以达到最大的效果并"提升"您的尊严。
按摩
阴茎按摩最好与定期运动相结合。非常适合完成您的锻炼。按摩可以改善血液循环，促进阴茎生长，让您放松。它还降低了阴茎的敏感性，从而导致性交时间延长。
在放松的状态下开始按摩。
你不应该生气、担心或担心。你必须确保没有人会打扰你半小时。
我们介绍最流行的阴茎按摩技术：
- 将未勃起的阴茎挤压成拳头，并在其整个长度上做圆周运动。重复15-20次。
- 用右手紧紧挤压松弛的阴茎，然后轻轻将其拉离您的身体。重复几分钟并逐渐增加。让您的阴茎休息 10-15 分钟。
当使用按摩作为阴茎增大的独立技术时，首先要做的是用热毛巾加热阴茎。定期做按摩，效果很快。
手淫
适当的手淫技术被认为有助于增大阴茎。称职的手淫就像为阴茎做特殊的锻炼。唯一的区别是性释放的存在。
例如，适当的手淫可以扩大龟头。为此，抓住勃起的阴茎的头部并用力挤压 30 秒。重复练习几次。
重要提示：性学家不建议进行手淫。作为一种释放，它很少是好的，绝不应该取代与伴侣的性行为。
认为阴茎太小的男性正在尽最大努力扩大它。他们使用：
- 喷雾剂；
- 软膏和霜剂；
- 阴茎的特殊练习；
- 药丸；
- 激素疗法；
- 手术治疗。
必须在发生亲密关系之前使用凝胶和软膏，它们将有助于在家中快速轻松地增大阴茎。效果立竿见影，几分钟之内你的尊严就会变得更长更厚。但是在涂抹一次软膏后，阴茎很快就会恢复到自然大小。
重要提示：阴茎不是骨骼或肌肉。这是一个特殊的、非常复杂的器官，实际上布满了血管。由于血液流动，体积立即增加。
使阴茎终生而不是几个小时变大更重要，这是许多男人的梦想。有些男人在以下帮助下永远到达阴茎几英寸：
- 一种做法；
- 激素疗法；
- 生物活性添加剂；
- 使用泵和扩展器进行训练。
要想见效，就要定期进行治疗，并在六个月内等待结果。几个月后，你会注意到男性气质的变化。
官方医学声称几乎不可能增大阴茎。男人通过自我催眠、增加性欲和勃起摆脱他们的小规模的情结。
有几种流行的方法可以在家中通过互联网和聆听它们来增大阴茎。让我们来看看最受欢迎的，看看什么是有效的，什么是绝望的营销策略。
是的，是的，你没听错。你可以用普通的小苏打来增大你的阴茎。
一些自然疗法师建议每天服用 150 毫升水和一茶匙小苏打稀释。
这样的解决方案对身体有好处，排除毒素，从而提高性交的质量和持续时间。然而，没有可靠的数据证实摄入苏打水后阴茎增大。
第二种使用小苏打增大阴茎的方法是洗热水澡。我们采用与上面讨论的相同的解决方案，将男性生殖器放入其中 2-5 分钟。建议在性交前一小时至 40 分钟进行此程序。
这种方法的效果是基于改善阴茎血流量和血管舒张。也就是说，在勃起期间，您可以预期您通常的尺寸会增加一两英寸的长度和相同的宽度。值得记住的是，定期用苏打水洗个热水澡很重要，因为效果是暂时的，不会立即发生。
聪明的科学家发明了一种惊人的装置——一种用于在家增大阴茎的特殊泵。
该泵在真空的基础上工作，不仅用于增大男性阴茎，还用于治疗各种疾病，例如勃起功能障碍、前列腺手术后或放射治疗后的康复。通常是纯粹的好处，仅此而已。
与任何锻炼一样，您应该从热身开始。加热阴茎可以最大限度地减少受伤的风险。因此，在开始按摩技术之前，您需要先洗个热水澡，然后将阴茎包裹在用温水浸湿的布中 5 分钟。这种操作将放松男性器官的细胞。
在这种情况下，您应该注意水温不应引起不适。有些男人喜欢将阴茎浸入盛有温水的容器中，用毛巾代替敷布。放松和柔软的阴茎是成功准备的指标。
热身后，他们开始练习类似于"挤奶"男性生殖器的特殊技术。监测勃起程度很重要，勃起程度应该在 50-70% 左右。在低速率下，该技术的有效性将接近于零，而在高速率下，仅体积增加。也不建议射精后立即开始锻炼，因为体内的睾丸激素水平会下降。
- 在达到所需的勃起水平后，用天然凝胶或乳膏润滑阴茎皮肤，以避免发生伤害。
- 阴茎在根部的食指和拇指周围环绕着一个环；
- 从手指上获得的戒指在 4-6 秒内被挤压并带到头部；
- 此时阴茎被拉伸，在拉伸状态下阴茎垂直于耻骨（如果是站立练习则平行于地面）；
- 例如，如果右手的手指握在头部，则用另一只手的手指截取阴茎根部并重复操作（获得完整循环）。
手的交替工作应该是对称的，对阴茎柄施加相同的压力，以排除弯曲和不对称的可能性。如果在运动过程中勃起急剧增加，建议休息片刻，直到唤醒降低到所需的水平。
- 在第一个月，每次锻炼执行 100 个循环，手指的范围很小，每隔一天组织一次休息；
- 在接下来的三个月中，每次锻炼最多执行 200 个循环，手指的范围是平均的，每三天组织一次休息；
- 四个月后，从每次锻炼 200 个循环开始，手指的腰围变得足够结实（没有疼痛），每三天或四天组织一次休息。
关于男性会员的按摩，您需要了解什么？
使男性阴茎增大的最著名的按摩技术是来自阿拉伯国家的按摩技术 (jelqing)。有效延长和增厚阴茎的秘诀代代相传。因此，jelqing 仍然被积极使用。在运动过程中，阴茎组织会受到微创伤。
可以将平行线绘制到健身房。例如，去健身房增加肌肉质量是必要的。每次对模拟器进行新访问时，我们都会对肌肉施加压力，这是保持肌肉良好状态和形成新组织所必需的。阴茎按摩观察到类似的情况。
至于祖父的阴茎增大方法的有效性，那一切都因人而异了。不幸的是，使用按摩技术，您无法在几周内以光学方式增大阴茎。实践表明，采用正确的方法，可以在六个月内取得显着的效果。结果，男性通常在几周或几个月后拒绝执行阴茎增大技术，因为他们对阴茎参数的缓慢增加不满意。
哪种方法的结果更可靠？
当然，爷爷的阴茎增大法不能称得上是闪电般的快速，但它的流行仍然是它真正有效的直接证据。根据评论，使用男性乳霜凝胶时，按摩技术的有效性显着提高。
- 增加阴茎的长度和厚度；
- 增加性欲；
- 降低性功能障碍的风险；
- 使勃起更稳定；
- 增加头部的敏感度；
- 允许您控制射精。
你决定增加你的男子气概了吗？在决定解决问题之前，请咨询专业的男科医生或性科医生。
对于性欲低下和勃起功能障碍的男性尤其如此。也许您需要额外的诊断和有效的治疗。在咨询医生后，您可以选择一种安全、方便的方法来获得阴茎增大。
软膏和凝胶
也许是所有年龄段男性中最常用的方法。软膏和凝胶有很多优点：
- 用户友好性；
- 立即生效；
- 不进入全身血液的局部作用；
- 可接受的价格;
- 无禁忌症，过敏反应除外。
使用凝胶、乳霜、特殊食物、营养补充剂和药丸，您可以刺激血液循环、改善勃起、延长性交时间，并且通常可以在性行为中实现更好的自我控制。这种在家增大阴茎的方法为生长创造了条件，而不是刺激它。
通过特殊的练习，复杂的按摩，定期的jelqing和悬挂，您可以确保阴茎的长度和周长会缓慢增长。
但是，您如何在家中增大阴茎并获得永久性结果而不会产生负面影响？专家和男科医生强烈建议将高质量的扩展器与担架结合使用，并补充和巩固结果 - 以泵和液压泵作为辅助设备。
- 对身体没有化学作用。许多男性害怕吃药或使用药膏，因为害怕副作用。
- 阴茎没有不适、疼痛和过度用力。
- 缺少材料成本。您无需购买任何东西，无需额外的资金，而这些资金通常很昂贵。
- 效率和安全。通过有效的锻炼，您不仅可以增大阴茎，还可以改善勃起并延长性高潮。
不用药膏，不用手术，不用个人贡献，不用经济成本，真的可以提升尊严！很多男人都成功了！现在就开始！
以下是如何以老式的方式扩大会员规模
在现代整形外科世界中，增加阴茎长度和宽度的手术非常流行。让我们看看这是如何完成的，以及一般的原因。
Fallo 假肢适用于患有勃起功能障碍和任何可能影响性交能力的疾病（先天性或后天性）的男性。
所有假肢都是单独选择的，并根据类型和成本具有自己的特点。因此，最新一代的假肢是一种特殊的充气和液压假肢，可插入勃起组织并完成已丧失的功能。
两种类型的注射用于增加阴茎的宽度和体积。
第一种是将您自己的脂肪组织引入阴茎，这被称为吸脂。一种令人难以置信的安全和快速的方法，康复只需几天时间。
第二种注射是补充透明质酸。在带有微针的注射器的帮助下，一种特殊的凝胶被注入阴茎，填充皮肤下的空间并使阴茎的体积在其整个长度上增加 1-2 厘米。
韧带切开术 - 这是通过切断阴茎韧带来延长男性阴茎的手术名称。在现代医学中，激光被用来切割一条特殊的带子，将阴茎固定在会阴区。
这使您可以将阴茎延长 3-5 厘米，并且手术本身不会超过 15 分钟。
小阴茎不是每个人都满意的，你不应该简单地把这个问题看成"无法使用"。科学进步导致出现越来越多有效的家庭阴茎增大方法。
有传言说，在非常狭窄的开口的帮助下，只要 2 个月的满足感，男性性器官就会缩小。这种说法几乎不属实，但扩大规模绝对不是神话。有针对性的行动有系统地实施，特别是专项练习、有效的工具和行之有效的手段，很快就会为你自己解答，是否可以在家里扩大会员。答案是肯定的，但前提是方法正确。
家庭疗法
在互联网上，我们可以找到很多关于如何使用民间疗法和方法在家里增大阴茎的文章。然而，替代医学的有效性是值得怀疑的，尽管一些选择"祖父"实验的男性的评论谈到了积极的结果。
阴茎增大的速度有多快？
在家尝试增大阴茎的效果完全取决于您的奉献精神和意志力。如果这对您来说是加分而不是减分，那么您肯定会得到结果。
重要提示：不要指望独立的阴茎增大技术会产生立竿见影的效果。只有在定期锻炼 4-5 个月后，您才会注意到第一个结果。
家庭方法有效性的主要标准是稳定性和训练技术。在您开始自己做阴茎增大之前，请研究理论建议并观看培训视频。这将帮助您避免错误并完善正确的技术。
经过 3-4 个月的稳定运动，您会感觉到勃起有所改善，并注意到阴茎尺寸增加了至少 1-2 厘米，这是一个显着的结果，尤其是在没有健康风险和金融投资的情况下。
很多时候，男人会选择特定的练习。这种方法尽可能自然，不需要任何额外的投资。它的主要缺点是缺乏快速行动。
许多男性在认为锻炼无效后几周就停止锻炼。那是不对的。研究证实，阴茎只有在定期和有效练习 4-5 个月后才会增大！
最重要的是选择您需要的练习并进行正确的训练。一定要使用润滑剂并找到理想的勃起强度。它应该有条件地为 50-60%。
如果满足所有要求并定期训练，您的阴茎只能在几个月内增大约 1-2 厘米。结果将永远与您同在！
您需要了解每种筹集方式都有不同的价格。为了尽可能地了解情况，请找出使用列出的每种方法增大阴茎的成本。
如何在性交前快速实现？
家庭疗法
如果您想在性交前增大阴茎，可以使用各种辅助工具。外用软膏和凝胶是最安全的。您将改善勃起并增大阴茎。
使用特殊药丸也可以实现即时阴茎增大。他们需要在亲密前几分钟喝醉。请记住，它们的使用有许多禁忌症！
重要：选择阴茎增大方法时，首先要遵循安全原则。您"添加"的几英寸绝不值得受伤、血管问题或勃起。
定期和小心地操作阴茎可以产生持久的效果，而不会损害健康。请耐心等待结果！健康又性感！