它就这么发生的主要优势的男人–不仅是心灵或力量，但以及生殖器。 一些男性赋予一个阴茎的尺寸足够，而其他人遭受低的信心，在他们的男性权力，我相信他的阴茎不够长或厚，不知道如何增加成员，如果它能够作出更强大的在家里。 有许多方法来解决这个问题。 最经济实惠的是按摩，运动增加的阴茎。
提高尊严
当然，在行使到的厚度增加成员和他的长度在家里，这是值得考虑是否它不是心理的复合物。 正常的数字是：厚度为3至4厘米且长度在勃起–12-16中看到，如果这些数字的男子气概与这些指标，所以没什么可担心的。 如果有一个问题，就必须考虑到安全在家按摩，演习，以增加厚度或长度。 你也应该知道的因素，其中有些男人不能进行按摩和演习可以增加的阴茎。 这样的：
- 创伤、外科、肿瘤。
- 脓疱、传染、性疾病。
- 16岁。
训练你需要准备一个柔软的毛巾、油脂、热水、审查书或电影关于如何做到的练习，以增加力量的阴茎。 磁带记事本、铅笔需要衡量男子气概和改提交大小。 扩大阳具，用于：
- 行动旨在肌肉拉伸的服务。
- 加强血液填充的海绵体机构。
- 凯格尔练习。
- 电力或圆形图。
- Jelcing.
它希望的是，在没有干扰。
克里克
克里克，旨在小伸长，阴茎的扩大。 在开始之前的任何运动是暖和起来的阴茎用毛巾浸泡在热水(小心，不要烧皮肤)。 热敷应该举行10至15分钟。 同时，最好是进行一个温柔的按摩。 后暖和起来应该是一个手指抓住基的头非常轻地把它1-1. 5厘米，保持几分钟，然后轻轻松又暖和起来，为作出准确的按摩。 增加的男性的性器官，该程序重复的20倍，重点放在感觉。
重要的是：伸展运动举行，只有在放松状态下的阴茎,这样就不会受伤。
对于血液的流动
该运动旨在提高血液供应的组织的阴茎。 执行运动，最好有全面的勃起，但须非常小心，不要弄伤你自己。 为此您需要扣一方面上的基地和其他的头非常轻柔做圆周运动。 重复练习不超过五分钟，每周两次。 外观丝毫疼痛进行培训禁止的。
帮助Kegel
凯格尔运动没有显着增加的阴茎，但将有助于提供血液流向特定的机构。 培训紧张的骨盆肌肉，然后由伸展腰围和头部，延长勃起和加剧了高潮的男人。 该技术的家里练习是减少和放松的耻-尾骨的肌肉。 运行行使至少一天两次，是十五岁的办法。
可以肯定的观察技术的呼吸，吸气，呼气时通过鼻子期间的收缩和放松肌肉。 为了获得最大的效果，练习Kegel应该执行结合按摩和其他的练习。
电拉伸
体育锻炼，以增加电力和延伸是坐。 之前的程序需要暖和起来的阴茎和使用润滑剂。 然后抓住脚趾头上的阴茎，拉，转动你的身体左右，使之间的时间间隔轮流在几秒钟。 增加的阴茎日，期望做出的5-6办法。 在手术过程中轻微的不适。 在任何情况下，这是不可能防止发病的痛苦。 严重的痛苦，吞没一个阴茎一直接原因看医生。
圆形的挤压
使更强大的阴茎可以是一个圆形的挤压，这类似于行使武力。 不同的是，当阴茎拉伸移动顺时针方向。 主要的条件为实施这种技术，以增加男人–做的至少20旋转一届会议。 优选的圆伸展与其他类型的动力挤压的服务。 一些男子的权利要求，这种方式用于一个月的家庭锻炼你可以增加的阴茎的1-2厘米
Jelcing
Jelcing技术对于增加的大小，体积和质量的阴茎。 基于所推动的血液从耻骨头。 之前的过程中，重要的是温暖的阴茎。 然后试图实现一个不完整的建立和掌握的阴茎用两个手指，一点挤压，慢慢领导的手沿着身体。 手压力不应导致的痛苦。 周期性的，以进一步增加的阴茎，它可以是一个小抽搐. 这很容易伸允许你迅速增加其大小。 增加基础的阴茎,这是可以做到的反向从头到脚趾。
第一次当执行jelqing将需要的润滑脂(润滑剂)，因此不会引起损坏和炎症的娇嫩的皮肤。 扩大的阴茎,这是最好的按摩每天至少10分钟。
增加男子气概可以是各种各样的演习。 很多的练习的阴茎扩大在家中几乎有效的安全。 别泵的负荷或是最好不要去实践，因为有一次机会的严重伤害。 更好地掌握技术的培训在以下网站泌尿科医师看到视频的如何增加的阴茎。 在互联网上可以查找及看书上这个专题的主题。 一个伟大的作家–亚伦–写了一个神话般的书关于什么的练习对于扩大的阴茎你可以在家中使用。 不可能是可能的。 男人不断做练习随着时间的推移会增加你的阳具，提高自尊的，将给他们一半的愉快的时刻发生性关系。
小苏打增加效能
小苏打水是提供给每个家庭主妇。 它是用来作为一种清洁剂清洗、漂白床单、清洁炉子、水槽、浴缸、家具有一个光滑的表面。 粉末积极地在烹饪中使用作为一个发酵剂的制造中烘烤。 有各种各样的食谱与碳酸氢钠溶液缓解炎症，喉咙疼痛、胃灼热、严重瘙痒之后蚊虫叮咬。 在该领域的传统医学小苏打效力有食谱，作为防腐剂和抗微生物的作用，这积极影响的功能性能力的前列腺。 碳酸氢钠可以用于治疗和预防目的。
有用的属性的小苏打
如何小苏打影响的效力? 鉴赏家民间医药有几种类型的影响的碳酸氢钠对生殖系统的人。
主要的有：
- 抗炎的作用；
- 抗菌(杀微生物引起的发炎在该组织的前列腺);
- 免疫刺激性财产(增加阻力);
- 抗肿瘤(碱性解决方案可促进销毁的肿瘤细胞);
- 刺激的新陈代谢(促进排泄的代谢产物);
- 增强供血和血液循环中的小骨盆(修正勃起功能障碍).
的方式来使用的碳酸氢钠
最后一次的苏打水变得越来越多地使用在该领域的传统医学。 为增加效力的碳酸氢钠可以用多种方式。
这些包括三个主要方法：
- 碱性浴与碳酸氢钠；
- 进入一个解决方案；
- microclysters.
苏打水处理的优点并不具有严重的副作用。 在罕见的情况下可能发生的过敏反应。 结果从治疗措施应该预计不早于三个星期。 在你之前使用的碳酸氢钠你需要访问的泌尿科医生进一步诊断。
碱性浴小苏打
这种男人最经常使用，因为它具有一些有益的影响。 浴有当地的和一般的对身体的影响。
效果是从采用这种方法：
- 放松;
- 补;
- 刺激的代谢过程；
- 保护对上升的感染泌尿生殖系统的人，破坏微生物。
洗个澡在晚上睡前。 为编制碱溶液1包装的苏打稀释，3升的热水煮水。 它应该是彻底的混合使得所有的结晶物质，是完全溶解。 准备方案是倒入拨浴缸。 水温度要略高体温度。 该程序持续30分钟。 为了避免刺激皮肤的影响的苏打水洗澡用冷水。
Microclysters
男子往往坚持错误的饮食，从而减少了生殖功能和发展肿瘤进程。 这可能导致炸、盐渍、烟熏和辛辣食物。 滥用酒精饮料导致减少效力。
Microclysters是消除用于便秘和降低炎症的前列腺的区域。 水用于灌肠应该是纯化，或煮。 一汤匙发酵苏打水稀释在1公升的水。 温度的解决方案应该对应的体温一个舒适的程序。 粉末必须完全溶解于水晶不刺激衬里的直肠. 如果你有任何不适或炎症治疗需要取消和联系您的医生。